منوعات

تعرف على فوائد ورق الزيتون وكيفيه إستعماله

شجرة الزيتون هي شجرة مباركة، عرفت منذ الازل بفوائدها العظيمة للإنسان، ولطالما اشتهرت بفوائد ثمارها وزيتها، ولكن ماذا عن اوراقها؟!

استخدمت خلاصة أوراق الزيتون منذ القدم في العديد من الأغراض الطبية.

من فوائد ورق الزيتون ما يلي:

  1. تخفيض معدلات ضغط الدم المرتفع كونها تحتوي على مركّبات وموادّ فعّالة في ذلك، كما تعتبر آمنة ولا تُسبّب أيّ آثار أو أعراض جانبيّة.
  2. القضاء على الجراثيم، والطفيليات، والفيروسات، والفطريات المختلفة لاحتوائها على مضادات أكسدة.
  3. تقليل معدلات الكولسترول الضار في الدم، وزيادة معدلات الكولسترول النافع لاحتوائه على مركب الأولوروبيين الذي يتحلل في الجسم ليُعطي مادّة نوليت الكالسيوم التي تمنع تأكسد الكولسترول الضارّ، مما يمنع تراكم صفائح الدم داخل الشرايين، وبالتالي الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية.
  4. تنظيم معدلات السكر في الدم من خلال تناول كوب من منقوعها بشكلٍ يوميّ.
  1. تقليل نسبة الشحوم والدهون الثلاثية في الدم.
  2. علاج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك كونها ذات تأثير مليّن للأمعاء، وكذلك التخفيف من عُسر الهضم، وتطهير الأمعاء من الجراثيم.
  3. خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة نتيجة الإصابة بالحمى.
  4. .علاج التهابات الكبد المختلفة. علاج التسمّم الناتج عن الأغذية.
  5. مكافحة التعب والوهن لاحتوائه على موادّ طبيعيّة وزيوت طيّارة. الوقاية من السرطانات المختلفة، والحدّ من انتشار الخلايا السرطانية.
  6. تعزيز صحّة جهاز المناعة ضد الأمراض المختلفة.
  7. علاج تشنّجات العضلات وتقلّصاتها.
  8. التخفيف من ألم التهاب المفاصل.
  9. علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
  10. المحافظة على صحة الشعر، وزيادة لمعانه وحيويته، وكذلك تقوية بصيلاته ومنع تساقطه.

الجرعة المسموح بها من مغلي ورق الزيتون

الجرعة اليومية المسموح بها من مغلي ورق الزيتون هي من 500 إلى 1000 ملليغرام. ويمكن تقسيمها إلى عدة جرعات في اليوم.

وينصح بالبدء بجرعة صغيرة عند استخدامه أول مرة ثمّ زيادة الجرعة تدريجياً، باستخدامه لفترة تتراوح بين 2 إلى 4 أسابيع.

أما عند استخدامه كمدر للبول فينصح بالتوقف عن استخدامه عندما تتحسن الأعراض.

الحساسية من مغلي ورق الزيتون

قد يتسبب مغلي ورق الزيتون في الحساسية لبعض الأشخاص، وتكون أعراض الحساسية ما يلي:

  • التهاب الجلد.
  • الحكة.
  • طفح جلدي.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • وجع في بطن.
  • وذمة وعائية.
  • وذمة البلعوم.
  • السعال أو تشنج قصبي.
  • نقص سكر الدم.
  • صداع نصفي.
  • داء المبيضات الفرجي.

موانع استخدام مغلي ورق الزيتون

يمنع استخدام مغلي ورق الزيتون في الحالات التالية:

  • الأشخاص المصابين بحساسية منه.
  • الحوامل والمرضعات لأنه لم تثبت سلامة استخدامه لهن.
  • المصابون باضطرابات الكلى.
  • الأشخاص الذين يتناولون أدوية مدرة للبول.

من طرق تناول ورق الزيتون ما يلي

1-  هناك عدّة طرق لتحضير منقوع ورق الزيتون ومنها: غسل كمية من الأوراق، ووضعها في إبريق الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء المغلي، وترك المزيج منقوعاً مدّة ساعتين تقريباً قبل تصفيته وشربه عدّة مرّات مع الاحتفاظ به في مكان مظلم بعد كلّ استعمال.

2-  غسل الأوراق، وتجفيفها جيداً تحت أشعة الشمس، وطحنها في الخلاط الكهربائي، ومن ثم تنخيلها حتى تصبح مسحوقاً ناعماً، واستعمالها في الطعام كنوع من التوابل، أو شرب ملعقة كبيرة منها مع كوب من الماء الفاتر.

3- غلي كمية من الأوراق الخضراء أو الجافّة في كوب من الماء المغلي مدة ربع ساعة على الأقلّ قبل شربها.

المراجع:
"Side Effects of Olive Leaf Extract", www.livestrong.com,  "Olive Leaf Extract: Dosage, Benefits, Side Effects, and More", www.healthline.com, "Olive Leaf Extract", olivewellnessinstitute.org.فوائد ورق الزيتون العجيبةwww.webteb.com

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock