الرئيسية / تغذية وصحة

تغذية وصحة

ما هي حصوات المرارة ؟

نظرة عامة حصى المرارة حصوات المرارة هي ترسبات صلبة من العصارة الهاضمة تتكوّن في المرارة. المرارة هي عبارة عن عضو صغير في شكل الكمثرى على الجانب الأيمن من بطنك، وأسفل الكبد لديك مباشرة. تخزن المرارة عصارةً هاضمة تُعرف بالعصارة الصفراوية والتي تُفرز في الأمعاء الدقيقة. يتراوح حجم حصوات المرارة من …

أكمل القراءة »

آبل ضد سامسونج – أيهما أفضل من حيث السلامة الصحية في أجهزتهما ؟

المنافسة بين سامسونج وآبل تصل إلى مراحل متقدمة من الصراع الشديد، حتى وإن كان بعضهما يستفيد من بعض، مع ذلك دوما حيرة المستخدمين حول: أي جهاز أشتري ؟ الأيفون أم هاتف جالاكسي من سامسونج ؟ بعيدا عن كل هذا نحن اليوم سنتحدث عن ناحية مهمة متعلقة بالأمان الصحي وتركيز كل …

أكمل القراءة »

تحذير…البيض يهدد مستهلكيه بالموت

ميرور: يعد البيض من الوجبات الغذائية الأساسية للعديد من الأشخاص، ولكن يبدو أن تناوله قد تكون له آثار خطيرة على صحة القلب. وكشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة نورث وسترن أن الذين يتناولون البيض لديهم مخاطر “أعلى بكثير” للإصابة بأمراض القلب. وقالت الدكتورة، نورينا ألين، المعدة المشاركة في الدراسة: …

أكمل القراءة »

فوائد التين لصحة الفم والعظام والبشرة

تحتوى فاكهة التين على العديد من المعادن والفيتامينات المتنوعة، والتى تعمل على علاج الكثير من الأمراض وتقى من الإصابة ببعضها، ومنها (فيتامين أ و ب، مواد مضادة للأكسدة ، أحماض دهنية أوميجا 3). فضلا عن فوائد التين المذهلة، إلا أنه يتميز بمذاقه الطيب وشكله وألوانه المبهجة، وحسب ما ذكره موقعstylecraze  …

أكمل القراءة »

فوائد أكل لحم الحبش

يشكل طبق الحبش الخيار الأكثر شعبية ليلة الميلاد. لكن ما هي فوائده؟ ومن يجب أن يمتنع عن تناوله؟ يحذر المتخصّصون من أنّ الحبش يحتوي على نسبة من مادة الـPurine لذا لا يمكن أن يتناولها من يعاني ارتفاع نسبة الـUric acid. يحتوي الحبش على نسبة من الـOxalate لذلك يجب أن يتناوله …

أكمل القراءة »

أفضل مأكولات بعد الرياضة

يحرق جسم الإنسان طاقة كبيرة أثناء القيام بالتمارين الرياضية . لهذا السبب وبعد الانتهاء من التمارين، يحتاج الجسم إلى استعادة الطاقة وإعادة بناء الأنسجة العضلية، لذا يجب تناول الطعام بعد ساعة من التمارين اليكم الأطعمة التي يجب تناولها بعد التمارين الرياضية، بحسب موقع “webmd“: – بيض مع التوست بالقمحة الكاملة: …

أكمل القراءة »

احذر: فيسبوك خطر على صحتك العقلية!

هل تعتقد أن المحتوى الفيسبوكي الذي تشاهده وتشاركه بين أقرانك قد يتسبب في تدمير صحتك النفسية والعقلية؟! لا تعتقد أن هذا مُمكن. إذًا قُل لي: كم مرة طادرت النوم ولم تغنم به، وصاحبك شعور الخوف والهلع بعد متابعتك لتفاصيل وصور حادث مروع/خطاب الكراهية/الهجمات العنيفة/الإعلانات الهجومية منشورة على فيسبوك؟ ما علاقة شبكة التواصل …

أكمل القراءة »

أطعمة “ذكية” للمحافظة على صحة الدماغ

لا شك أنه مع التقدم ​​في العمر حسب التسلسل الزمني، فإن أجسامنا تهرم معنا. لكن الأبحاث تظهر أنه بالإمكان زيادة فرصة الحفاظ على دماغسليم في الشيخوخة في حال تمت إضافة هذه الأطعمة “الذكية” إلى النظام الغذائي اليومي- علماً بأن ممارسة نظام غذائي صحي من الصغر يساهم في تحقيق أهداف حيوية كبيرة …

أكمل القراءة »

كيفية علاج لدغ الحشرات

قد نحاول تجنبها، ولكن عاجلًا أم آجلًا، فمعظمنا سيُقرَص أو يلدغ من حشرة. يُمكن أن يكون اللدغ من حشرة حدثًا مؤلمًا ومزعجًا. من الممكن أن يساعدك تعلم كيفية التعامل مع قرصة أو لدغة على تخفيف أي ألم، ويُعَجِّل من عملية الشفاء. طريقة1 علاج لدغ الحشرات 1 ابتعد عن منطقة الهجوم. اذهب …

أكمل القراءة »

أسباب مفاجئة تقف وراء انبعاث أنفاس كريهة من الفم… تجنبها أو ابتعد!

لا يوجد أحد قد يحب أن تكون رائحة أنفاسه سيئة، فهذه المشكلة محرجة ومزعجة جدًا بالنسبة لأصحابها الذين يحاولون بكل السبل الممكنة التخلص منها، ولعل أول الطرق التي يلتجأ إليها الناس حول العالم لتفادي هذه المشكلة هي الحرص على تنظيف أسنانهم بشكل يومي إلى جانب اللجوء إلى معطرات للفم، إلا …

أكمل القراءة »